Nattesøvn – 5 tips til at sove bedre…

Nattesøvn – 5 tips til at sove bedre…

5 tips til en bedre nattesøvn… Okay prøv at hør! Jeg kender det godt! At mangle sin nattesøvn. Jeg har brugt virkelig (som i VIRKELIG) mange år på at ligge og rotere som en grillkylling nat efter nat, fordi jeg ikke kunne slukke for mine tanker. Og det var altså INDEN...
Negative tanker – formerer sig som rotter!

Negative tanker – formerer sig som rotter!

Negative tanker – hjernens ubudne gæster Negative tanker – gæster i hjernen, der så let finder vej ind og spolerer en ellers fin dag – eller udsigten til en god nattesøvn. Lidt lige som rotter…der kan få alt til at være lækker rottemad –...
Forkæl dig selv med 12 minutters total afslapning

Forkæl dig selv
med 12 minutters total afslapning


Slip tankemylderet og få overskud til både familie, arbejde, fritidsaktiviteter og dig selv med denne lydfil.

Du får:

  • Lydfil med guidet afslapning

  • En videoserie med 3 af mine bedste #LifeHacks mod tankemylder

  • Nyhedsbrevet MindTalk om tanker, stress, livet og din personlige udvikling

Du siger samtidig ja, til at modtage mit nyhedsbrev, og accepterer min Privatlivspolitik.

You have Successfully Subscribed!