Tankemylder og stress holder Happy Hour, når du glemmer at trække vejret rigtigt! Hænger tankemylder og stress sammen med mit åndedræt – spørger du måske. Det er næsten for banalt at bruge al den spalteplads på vejrtrækning. Vi trækker jo alle sammen vejret...
Negative tanker – hjernens ubudne gæster Negative tanker – gæster i hjernen, der så let finder vej ind og spolerer en ellers fin dag – eller udsigten til en god nattesøvn. Lidt lige som rotter…der kan få alt til at være lækker rottemad –...
Projektion er den forsvarsmekanisme, hvor vi ubevidst tillægger andre nogle af de egenskaber, som vi selv har (men ikke vil være ved). Ca. 90% af de dårlige egenskaber vi tillægger andre, er et udtryk for noget vi ikke rigtig kan holde ud om os selv… Den lader vi lige...
